Una huella emocional, no un defecto de carácter
Los Esquemas Tempranos Desadaptativos (ETD) son patrones emocionales y de pensamiento profundamente arraigados que se forman en la infancia y la adolescencia, generalmente como respuesta a necesidades emocionales básicas que no fueron cubiertas: la necesidad de sentirse seguro, de pertenecer, de ser visto, de tener autonomía o de jugar y disfrutar.
Estos patrones se vuelven parte de cómo interpretamos el mundo en la vida adulta: a quién dejamos entrar, qué tanto confiamos, cómo reaccionamos al conflicto, qué tan dura es nuestra voz interna. El psicólogo Jeffrey Young identificó 18 esquemas, agrupados en 5 grandes dimensiones, que son la base de su modelo de Terapia de Esquemas — uno de los enfoques más utilizados hoy para trabajar dificultades emocionales persistentes.
