Dos chequeos breves y confidenciales — sobre ansiedad y sobre estado de ánimo — para ponerle nombre a lo que sientes. Toman entre 2 y 3 minutos. No necesitas prepararte ni leer nada antes: solo responde con honestidad.
¿Sientes que la preocupación no te suelta, o que últimamente cuesta más trabajo relajarte? Este chequeo te da un primer vistazo de qué tanto te ha estado acompañando la ansiedad en las últimas dos semanas.
Comenzar¿Has notado tu energía más baja, menos ganas de hacer lo que antes disfrutabas, o el ánimo por los suelos? Este chequeo te ayuda a ver cómo ha estado tu estado de ánimo en las últimas semanas.
ComenzarEsto no es un diagnóstico — es una fotografía rápida de cómo te sientes ahora, pensada para platicarla con tu terapeuta y entender mejor de dónde partir juntos. Tus respuestas se cifran en tu propio dispositivo antes de enviarse, y solo tu psicólogo(a) puede leerlas.